Stiltewandeling

Samen met de groep wandel je door de natuur. Door al wandelend te verstillen en te mediteren leer je op een natuurlijke wijze te onthaasten.

Een stiltewandeling is een fijne combinatie van natuurbeleving, op adem komen, stilstaan en toch bewegen.

Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen kom je samen met de groep tot rust en verbondenheid.

Je kleedt je best naar de weersomstandigheden. Je neemt ook een flesje water mee.