UiT in Peer

Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten. Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

Iedere 2de en 4de maandagnamiddag van de maand bieden we yoga aan. Yoga kan bijdragen aan kwaliteit van leven in of na een moeilijke periode. Yoga kan helpen opnieuw vertrouwen in het eigen lichaam te krijgen, het kan helpen te ontspannen of meer balans te vinden. Yoga is bewegen vanuit ontspanning. Hiervoor gebruik je ter ondersteuning je adem. Door het gebruik van de adem in combinatie met ...

Wil je leren BMX rijden - dan kan je iedere maandag en vrijdag om 18 uur terecht op de BMX piste van Peer. Je mag 3 keer gratis proberen en dan beslis je of je aan de opleiding wil deelnemen. Voorzie beschermkledij ( lange broek, lange mouwen en handschoenen). Of de training doorgaat is weersafhankelijk daarom raadpleeg je tevoren even Facebook (rood dan gaat training niet door , groen ...

Hele maand oktober - in de bibliotheek (’t Poorthuis) - gratis - Bibster-spel voor bezoekers: Neem de tablet mee op tocht door de bib. Ga op zoek naar de vraagcodes en los als een ware expert de vragen over social media op. Laat je e-mailadres achter en wie weet maak jij kans op een (digitale) prijs!

De Digitale Week is een jaarlijkse campagne om mensen digitale vaardigheden bij te brengen en ze mediawijs te maken. Digitale evoluties gaan razendsnel met innovatie en creativiteit als gevolg. Digitalisering is niet alleen een verhaal van mogelijke gevaren, maar biedt bovenal veel kansen aan mensen om zelf te creëren en te genieten van digitale cultuur. Tijdens deze Digitale Week zetten we in ...

JOGGEN van 0 tot 5 km in 10 weken: start op DONDERDAG 13 september. We begeleiden de deelnemers 10 weken op donderdag van 20 uur tot 21 uur op de Finse Piste te Peer. Ons doel: in 10 weken 5 km kunnen lopen. Aan de hand van een trainingsschema met 3 oefenmomenten / per week (waaronder 1 x onder begeleiding) kan je na 10 weken 5 km lopen. Deelnameprijs: 20 € !! vooraf online inschrijven!!

Alle leeftijden, 1, 3, 6, 9 of 12 km, inschrijven vanaf 9.30 uur ter plaatse, 1,50 euro per keer (incl. verzekering en aandenken voor jongeren – 14 jaar) Zondag 21 oktober, Bivakplaats Kimpenhof, Laerstraat 3, Opglabbeek & Zondag 4 november, Voetbal Peer SV, Deusterstraat, Peer & Zondag 18 november, Voetbalaccomodatie K.O.F.C. Opitter, Opstraat Bree-Opitter & Zondag 25 november, Voetbalaccomodatie SSD Opoeteren, Dorperheideweg, Opoeteren & Zondag 16 december, Finse Piste De Steenberg, Dalerweg, Kinrooi

Figuurtraining: een training voor het ganse lichaam. Je kan kiezen uit twee trainingsmomenten /week: maandagmiddag van 12.50-13.50 uur of maandagavond van 21-22 uur. Locatie: sporthal College, Collegelaan 22 te Peer. Gelieve online VOORAF in te schrijven en te betalen. Deelnameprijs: 26 euro ( 14 weken) voor periode sept. december 2018.

Start to walk voor personen met overgewicht. Bewegen kan ook als je wat zwaarder bent. Wij helpen je op weg naar een fitter lichaam met een laagdrempelig wandelprogramma. Je wandelt 3x /week gedurende 3 maanden. We begeleiden je 2x /week, op maandag en woensdagavond van 20-21 uur. De activiteit start op maandag 17 september en eindigt op maandag 17 december. De activiteit gaat door op het ...

Badminton spelen samen met leeftijdsgenoten. Samen, op maat van je eigen kunnen, regelmatig bewegen houdt je lichaam en geest gezond. Badminton is een lifetime sport en iedereen, jonger of ouder , kan (leren) badminton spelen. Tijdstip: vanaf 4 september tot 18 december, iedere dinsdag namiddag ( niet tijdens de vakanties of op feestdagen) van 13.30 -15 uur ben je welkom in sporthal De ...

Voldoende bewegen is een must... Met een lichaam in goede conditie blijf je langer fit en gezond ook als je wat ouder wordt. Iedere dinsdag kan je terecht in sporthal de Deuster voor een wekelijks aangepast beweeguurtje. De les eindigt met keuzeactiviteit: netbal of gezondheidswandeling op Finse Piste. Tijdens de schoolvakanties en op feestdagen is er geen les! Benodigdheden: sportschoenen, ...

Voldoende bewegen is een must... Met een lichaam in goede conditie blijf je langer fit en gezond ook als je wat ouder wordt. Iedere woensdag kan je terecht in de sportzaal van Lagere school De Puzzel voor een wekelijks aangepast sportuurtje. We besteden extra aandacht aan rug-buik en bekkenbodemspieroefeningen. Tijdens de schoolvakanties is er geen les! Benodigdheden: sportschoenen, sportieve ...

Wekelijks op woensdag van 19-20 uur bieden we een uurtje conditietraining aan op het binnenplein van de wielerpiste. Zowel uithouding, lenigheid als krachtoefeningen staan op het programma. Op woensdag 12 september gaan we weer van start. Gelieve vooraf online in te schrijven als je wil meedoen. Breng een matje, een springtouw en flesje water mee. Deelnameprijs: 30 euro ( 15 weken)

Op woensdag 12 september start een cursus Power Yoga. Iedere woensdag van 21-22 uur kan je hiervoor terecht in sporthal College. Power Yoga richt zich vooral op het combineren van oefeningen die je spieren optimaal willen prikkelen. Iedere les biedt variaties met aandacht voor spierintensiteit, lichaamsstabiliteit, lenigheid.. met als resultaat fittere, sterkere en lenigere spieren! Zorg voor ...

Elke maandag kan je bij ons terecht voor een verse tas soep. Wij voorzien de soep, jullie het verhaal?

Wandelen in de rustige omgeving van Wijchmaal. Deze wandeling loopt over rustige landelijke wegen en afhankelijk van de gekozen afstand, krijgt men een biotoop van bossen en landbouwgebieden. De kleinste afstand is geschikt voor mindervaliden en kinderwagens. Na een fikse wandeling, kan men samen met wandelgenoten genieten van een lekker hapje of drankje; Dit aan democratische prijzen.

Wandel ook jij mee voor het 'Fietsfunproject'? Zo steun je ons project voor de aankoop van een elektrische rolstoelfiets te gebruiken door alle Perenaren met een (tijdelijke) beperking. Wandelingen van 5 km - 8 km - 11 km Vertrek tussen 18.00 u en 20.00 u Deelnameprijs € 3,00

Elke dinsdag gaan we creatief aan de slag. Je kan kiezen voor een activiteit in de voormiddag of in de namiddag. De inhoud van de voor en namiddagsessie is hetzelfde. De juiste inhoud kan je raadplegen op www.inloophuisdekolibrie.be Inschrijven op voorhand is belangrijk zodat we zeker voldoende materialen kunnen voorzien.

Multimove biedt een gevarieerd beweegprogramma aan. De nadruk ligt op de algemene ontwikkeling van fundamentele basisvaardigheden en niet zozeer op een sporttak. Multimove voor jonge kinderen biedt zo een zeer goede basis voor de motorische ontwikkeling zodat deelnemers nadien gemakkelijker sportspecifieke vaardigheden aanleren.

Al wat minder mobiel en wat minder beweeglijk… geen nood ! Tijdens het wekelijks uurtje 'fit terwijl je zit' , zullen aangepaste oefeningen je stramme spieren en gewrichten weer beweeglijker maken. Naast aandacht voor lenigheid, spierkracht, evenwicht, coördinatie en reactiesnelheid staan er ook regelmatig danspasjes op het programma. Niets moet, alles mag! Dat is het motto van dit gezonde en ...

Muziek is onmisbaar in het leven van de meeste mensen. Muziek ontspant, nodigt uit tot bewegen, raakt ons en kan betrokkenheid creëren. Muziek schept emoties en is daardoor een krachtig middel om onszelf te uiten en daardoor in contact te komen met ons innerlijke zelf. Benieuwd wat muziek, meer bepaald zang, voor u kan betekenen, kom dan alvast eens proberen.

Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie/thee.