UiT in Peer

Figuurtraining: een training voor het ganse lichaam. Je kan kiezen uit twee trainingsmomenten /week: maandagmiddag van 12.50-13.50 uur of maandagavond van 21-22 uur. Locatie: sporthal College, Collegelaan 22 te Peer. De nieuwe lessenreeks start vanaf maandag 7 januari. Gelieve VOORAF online in te schrijven. Deelnameprijs: 24 euro ( 12 weken) voor deze lessenreeks.

Op woensdag 9 januari start de cursus Power Yoga. Iedere woensdag van 21-22 uur kan je hiervoor terecht in sporthal College. Power Yoga richt zich vooral op het combineren van oefeningen die je spieren optimaal willen prikkelen. Iedere les biedt variaties met aandacht voor spierintensiteit, lichaamsstabiliteit, lenigheid.. met als resultaat fittere, sterkere en lenigere spieren! Zorg voor ...

Wekelijks op woensdag van 19-20 uur bieden we een uurtje conditietraining aan op het binnenplein van de wielerpiste. Zowel uithouding, lenigheid als krachtoefeningen staan op het programma. Op woensdag 9 januari starten we weer voor 15 keer beweegplezier. Gelieve vooraf online in te schrijven als je wil meedoen. Breng een matje, een springtouw en flesje water mee. Bij regen of sneeuw sporten ...

Elke dinsdag gaan we creatief aan de slag. Je kan kiezen voor een activiteit in de voormiddag of in de namiddag. De inhoud van de voor en namiddagsessie is hetzelfde. De juiste inhoud kan je raadplegen op www.inloophuisdekolibrie.be Inschrijven op voorhand is belangrijk zodat we zeker voldoende materialen kunnen voorzien.

Voldoende bewegen is een must... Met een lichaam in goede conditie blijf je langer fit en gezond ook als je wat ouder wordt. Iedere woensdag kan je terecht in de sportzaal van Lagere school De Puzzel voor een wekelijks aangepast sportuurtje. We besteden extra aandacht aan rug-buik en bekkenbodemspieroefeningen. Tijdens de schoolvakanties is er geen les! Benodigdheden: sportschoenen, sportieve ...

Multimove biedt een gevarieerd beweegprogramma aan. De nadruk ligt op de algemene ontwikkeling van fundamentele basisvaardigheden en niet zozeer op een sporttak. Multimove voor jonge kinderen biedt zo een zeer goede basis voor de motorische ontwikkeling zodat deelnemers nadien gemakkelijker sportspecifieke vaardigheden aanleren.

Badminton spelen samen met leeftijdsgenoten. Samen, op maat van je eigen kunnen regelmatig bewegen, houdt je lichaam en geest gezond. Badminton is een lifetime sport en iedereen, jonger of ouder , kan (leren) badminton spelen. Tijdstip: iedere dinsdag namiddag ( niet tijdens de vakanties of op feestdagen) van 13.30 -15 uur ben je welkom in sporthal De Deuster, Deusterstraat 74b, 3990 Peer ...

Voldoende bewegen is een must... Met een lichaam in goede conditie blijf je langer fit en gezond ook als je wat ouder wordt. Iedere dinsdag kan je terecht in de sporthal de Deuster voor een wekelijks aangepast sportuurtje. De les eindigt met keuzeactiviteit: netbal of gezondheidswandeling op Finse Piste. Tijdens de schoolvakanties is er geen les! Benodigdheden: sportschoenen, sportieve ...

Al wat minder mobiel en wat minder beweeglijk… geen nood ! Tijdens het wekelijks uurtje 'fit terwijl je zit' , zullen aangepaste oefeningen je stramme spieren en gewrichten weer beweeglijker maken. Naast aandacht voor lenigheid, spierkracht, evenwicht, coördinatie en reactiesnelheid staan er ook regelmatig danspasjes op het programma. Niets moet, alles mag! Dat is het motto van dit gezonde en ...

Al wat minder mobiel en wat minder beweeglijk… geen nood ! Tijdens het wekelijks uurtje 'fit terwijl je zit' , zullen aangepaste oefeningen je stramme spieren en gewrichten weer beweeglijker maken. Naast aandacht voor lenigheid, spierkracht, evenwicht, coördinatie en reactiesnelheid staan er ook regelmatig danspasjes op het programma. Niets moet, alles mag! Dat is het motto van dit gezonde en ...

Muziek is onmisbaar in het leven van de meeste mensen. Muziek ontspant, nodigt uit tot bewegen, raakt ons en kan betrokkenheid creëren. Muziek schept emoties en is daardoor een krachtig middel om onszelf te uiten en daardoor in contact te komen met ons innerlijke zelf. Benieuwd wat muziek, meer bepaald zang, voor u kan betekenen, kom dan alvast eens proberen.

Wekelijks maken we nieuwe creaties van eenvoudige materialen. Onze crea-workshop is een gezellig samenzijn waarbij de deelnemers elkaar ook helpen. Nadien is er altijd ruimte voor een tasje koffie en een gezellige babbel. We vragen een kleine bijdrage voor het nodige materiaal. (max 4 euro)

Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie/thee.

Samen lachen, spelen en vooral veel plezier hebben!!! Yoga biedt hulp bij concentratie, gevoelens van eigenwaarde, stimuleert tot grotere creativiteit, verbeeldingskracht en betere sociale vaardigheden. In spelvorm komen alle belangrijke yoga-elementen aan bod zoals ontspanning, ademhaling, concentratie, meditatie, zelfbewustzijn en visualisatie. … keer op keer een avontuur!!! Iedere zondag ...