UiT in Peer

Om de 2 weken ben je welkom om creatief aan de slag te gaan. Je leert elke maand een nieuwe knutseltechniek. De resterende tijd kan je handwerken via een bepaalde techniek.  

Figuurtraining: een sportieve activiteit voor het hele lichaam. Gedurende een 30-tal minuten zorgt een pittige opwarming op muziek ervoor dat de grote spiergroepen degelijk opwarmen en versterken. Vervolgens kan je genieten van een iets rustiger deel met spierversterkende en 'lenigmakende' oefeningen. De les eindigt met een cool-down. Je kan kiezen uit twee trainingsmomenten/week: of - ...

Figuurtraining: een sportieve activiteit voor het hele lichaam. Gedurende een 30-tal minuten zorgt een pittige opwarming op muziek ervoor dat de grote spiergroepen degelijk opwarmen en versterken. Vervolgens kan je genieten van een iets rustiger deel met spierversterkende en 'lenigmakende' oefeningen. De les eindigt met een cool-down. - maandagavond van 19:45-20:45 uur. LOCATIE: Sporth...

Badminton spelen samen met leeftijdsgenoten. Regelmatig bewegen, houdt je lichaam en geest gezond. Badminton is een lifetime sport en iedereen, jonger of ouder, kan (leren) badminton spelen. WANNEER? Iedere dinsdagnamiddag van 13.30 tot 15 uur. NIET tijdens schoolvakanties of op feestdagen WAAR? Sporthal De Deuster, Deusterstraat 74b, 3990 Peer MEENEMEN? - Sportkledij, zuivere spor...

Voldoende bewegen is een must... Met een lichaam in goede conditie blijf je langer fit en gezond ook als je wat ouder wordt. Iedere dinsdag kan je terecht in de sporthal de Deuster voor een wekelijks aangepast beweeguurtje. De les eindigt met keuzeactiviteit: netbal of gezondheidswandeling op Finse Piste. Tijdens de schoolvakanties is er geen les! Benodigdheden: sportschoenen, sporti...

Gezellig samenzijn. Iedere deelnemer brengt een eigen creatief stukje mee en werkt hier in het gezelschap van anderen aan verder.

Wekelijks op woensdag van 19-20 uur bieden we een uurtje conditietraining aan op het binnenplein van de wielerpiste. Op woensdag 11 september start de cursus. Einde op 18 december. Zowel uithouding, lenigheid als krachtoefeningen staan op het programma. Ook bij regenweer gaat de les door maar sporten we op de Finse Piste. Locatie: binnenplein wielerpiste, Deusterstraat, of Finse Pist...

Gezellig samen zijn, ieder maakt een werkje naar keuze en wordt hierbij begeleid en van nodige uitleg voorzien door de begeleidster.

Zin om een mondje Frans te spreken? Dat kan. In de Perelaar kan je terecht voor laagdrempelige taalopleidingen. Iedereen is welkom maar het is aangewezen dat je een zekere voorkennis van de taal hebt.  

Al wat minder mobiel en wat minder beweeglijk… geen nood ! Tijdens het wekelijks uurtje 'fit terwijl je zit' zullen aangepaste oefeningen je stramme spieren en gewrichten weer beweeglijker maken. Aandacht voor lenigheid, spierkracht, evenwicht, coördinatie en reactiesnelheid helpen om fitter te blijven. Niets moet, alles mag! Dat is het motto van dit gezond en gezellig beweeguurtje op v...

Zin om een mondje Spaans te spreken? Dat kan. Je kan in De Perelaar terecht om laagdrempelige taalopleidingen te volgen. Een zekere voorkennis van het Spaans is aangewezen. De lessen gaan wekelijks op donderdagvoormiddag door met uitzondering van de schoolvakanties. 

Onder begeleiding van een ervaren naaister ga je aan de slag met je eigen werk. Je kiest een stofje en patroon dat bij jou past.  

Tai Chi is zowel een oude krijgskunst als een bewegende meditatie; een manier om je fysiek lichaam , energie- en spiritueel lichaam te cultiveren. Door de beweging goed uit te voeren, worden de meridianen in het lichaam geactiveerd die op hun beurt weer de chakra's stimuleren. Tai Chi is een van de meest complete oefeningen. Als je oefent zoals het bedoeld was, zal je de innerlijke alche...