UiT in Peer

Heb je leuke foto's op je computer of smartphone staan die je graag in een eigen ontworpen fotoboek zou willen zien? Samen ontdekken we hoe je online een fotoboek maakt.    Inschrijven tijdens de vrije inloopmomenten   · ' t Poorthuis : Zuidervest 2a, 3990 Peer Iedere maandag van15u tot 18u   · OC Bruegelheem : Dorpsstraat 17, 3990 Grote Brogel ...

Belangrijke bestanden of foto's op je computer? Dan maak je best een reserve-kopie zodat ze nooit meer verloren gaan. Dit kan op een geheugenstick of externe harde schijf. Maar heb je de Cloud al ontdekt? Je bestanden bewaren op het internet. Hoe werkt het? I het veilig? Wat hek je hiervoor nodig? De sessie is verspreid over 3 halve dagen van telkens 3 uur. Kleine groepjes van max. 5 ...

Sociale media bieden heel veel mogelijkheden om op een vlotte, leuke manier te communiceren. Maar er zijn ook negatieve kanten. De voortdurende 'picture perfect' beeldenstroom, bitsige Facebookdiscussies, fake news en oppervlakkige online contacten hebben een negatieve invloed op ons welbevinden. Verken de valkuilen van sociale media tijdens deze workshop.

Heb je last van pijnlijke, stramme spieren of ben je op zoek naar meer lenigheid? Onze yogalessen zijn speciaal ontworpen om je lichaam te versoepelen, spanning te verminderen en je weer in balans te brengen. Door zachte, gerichte bewegingen en ademhalingstechnieken, helpen we je niet alleen om fysiek sterker en flexibeler te worden, maar ook om volledig tot rust te komen en je innerl...

Figuurtraining: een sportieve activiteit voor het hele lichaam. Gedurende een 30-tal minuten zorgt een pittige opwarming op muziek ervoor dat de grote spiergroepen degelijk opwarmen en versterken. Vervolgens kan je genieten van een iets rustiger deel met spierversterkende en 'lenigmakende' oefeningen. De les eindigt met een cool-down. Je kan kiezen uit twee trainingsmomenten/week: of - ...

Figuurtraining: een sportieve activiteit voor het hele lichaam. Gedurende een 30-tal minuten zorgt een pittige opwarming op muziek ervoor dat de grote spiergroepen degelijk opwarmen en versterken. Vervolgens kan je genieten van een iets rustiger deel met spierversterkende en 'lenigmakende' oefeningen. De les eindigt met een cool-down. - maandagavond van 19:45-20:45 uur. LOCATIE: Grote ...

Badminton spelen samen met leeftijdsgenoten. Regelmatig bewegen houdt je lichaam en geest gezond. Badminton is een lifetime sport en iedereen, jonger of ouder, kan (leren) badminton spelen. WANNEER? Iedere dinsdagnamiddag van 13.30 tot 15 uur. NIET tijdens schoolvakanties of op feestdagen WAAR? Sporthal De Deuster, Deusterstraat 74b, 3990 Peer MEENEMEN? - Sportkledij, zuivere sport...

Voldoende bewegen is een must... Met een lichaam in goede conditie blijf je langer fit en gezond ook als je wat ouder wordt. Iedere dinsdag kan je van 13.30 tot 14.45 uur terecht in de sporthal de Deuster voor een wekelijks aangepast beweeguurtje. De les eindigt met keuzeactiviteit: netbal of gezondheidswandeling op Finse Piste. Tijdens de schoolvakanties is er geen les! Benodigdhede...

Gezellig samenzijn. Iedere deelnemer brengt een eigen creatief stukje mee en werkt hier in het gezelschap van anderen aan verder.

Tai Chi is zowel een oude krijgskunst als een bewegende meditatie; een manier om je fysiek lichaam , energie- en spiritueel lichaam te cultiveren. Door de beweging goed uit te voeren, worden de meridianen in het lichaam geactiveerd die op hun beurt weer de chakra's stimuleren. Tai Chi is een van de meest complete oefeningen. Als je oefent zoals het bedoeld was, zal je de innerlijke alche...

Wekelijks op woensdag van 19-20 uur bieden we een uurtje conditietraining aan op het binnenplein van de wielerpiste. Op woensdag 8 januari start de cursus. Einde op 25 juni. Zowel uithouding, lenigheid als krachtoefeningen staan op het programma. Ook bij regenweer gaat de les door maar sporten we op de Finse Piste. Locatie: binnenplein wielerpiste, Deusterstraat, of Finse Piste bij r...

Zin om een mondje Frans te spreken? Dat kan. In de Perelaar kan je terecht voor laagdrempelige taalopleidingen. Iedereen is welkom maar het is aangewezen dat je een zekere voorkennis van de taal hebt.  

Gezellig samen zijn, ieder maakt een werkje naar keuze en wordt hierbij begeleid en van nodige uitleg voorzien door de begeleidster. Je brengt zelf je materialen mee.

Zin om een mondje Spaans te spreken? Dat kan. Je kan in De Perelaar terecht om laagdrempelige taalopleidingen te volgen. Een zekere voorkennis van het Spaans is aangewezen. De lessen gaan wekelijks op donderdagvoormiddag door met uitzondering van de schoolvakanties. 

Al wat minder mobiel en wat minder beweeglijk… geen nood ! Tijdens het wekelijks uurtje 'fit terwijl je zit' zullen aangepaste oefeningen je stramme spieren en gewrichten weer beweeglijker maken. Aandacht voor lenigheid, spierkracht, evenwicht, coördinatie en reactiesnelheid helpen om fitter te blijven. Niets moet, alles mag! Dat is het motto van dit gezond en gezellig beweeguurtje op v...

Onder begeleiding van een ervaren naaister ga je aan de slag met je eigen werk. Je kiest een stofje en patroon dat bij jou past.